Pernah minum es atau makan makanan dingin, lalu tiba-tiba gigi terasa ngilu? Bahkan, terkadang rasa ngilunya muncul hanya karena satu teguk minuman dingin. Kondisi ini cukup sering dialami dan pada sebagian orang memang dapat berkaitan dengan gigi sensitif. Namun, gigi yang mudah ngilu terhadap suhu dingin juga tidak selalu boleh dianggap sebagai kondisi yang normal.
Gigi yang sehat sebenarnya memiliki lapisan pelindung yang membantu melindungi bagian dalam gigi dari rangsangan luar, termasuk suhu dingin. Ketika lapisan pelindung tersebut menipis atau bagian akar gigi menjadi lebih terbuka, rangsangan dingin dapat lebih mudah mencapai bagian gigi yang sensitif. Akibatnya, muncul rasa ngilu yang biasanya terasa tajam dan berlangsung singkat.
Kenapa minum es bisa membuat gigi ngilu?
Salah satu penyebab yang paling umum adalah hipersensitivitas dentin, atau yang lebih dikenal sebagai gigi sensitif. Kondisi ini dapat terjadi ketika dentin, yaitu lapisan di bawah email gigi, menjadi lebih terekspos.
Dentin memiliki saluran-saluran mikroskopis yang terhubung dengan jaringan saraf di dalam gigi. Ketika bagian ini tidak lagi terlindungi dengan baik, rangsangan seperti dingin, panas, manis, atau sentuhan dapat memicu rasa ngilu.
Beberapa kondisi yang dapat menyebabkan dentin lebih mudah terekspos antara lain penurunan gusi, email gigi yang terkikis, kebiasaan menyikat gigi terlalu kuat, konsumsi makanan dan minuman yang asam, serta penggunaan gigi yang mengalami masalah tertentu.
Apakah gigi ngilu saat minum es selalu berarti gigi sensitif?
Belum tentu.
Rasa ngilu saat minum es memang merupakan salah satu tanda yang sering ditemukan pada gigi sensitif. Namun, rasa sakit akibat suhu dingin juga dapat muncul karena masalah gigi lainnya, misalnya karies atau gigi berlubang, retakan pada gigi, tambalan yang bermasalah, atau gangguan pada jaringan pulpa gigi.
Karena itu, penting memperhatikan seperti apa rasa sakit yang muncul.
Jika rasa ngilu hanya berlangsung beberapa detik setelah terkena minuman dingin kemudian segera menghilang, kondisi tersebut dapat sesuai dengan pola gigi sensitif. Sebaliknya, jika rasa sakit berlangsung lama setelah rangsangan dingin berhenti, semakin berat, muncul secara spontan, atau disertai gejala lain, pemeriksaan oleh dokter gigi diperlukan untuk mencari penyebabnya.
Kapan gigi ngilu masih bisa dianggap ringan?
Ngilu yang muncul sesekali setelah mengonsumsi makanan atau minuman dingin dapat terjadi pada banyak orang. Biasanya, rasa tersebut singkat dan menghilang setelah rangsangan berhenti.
Namun, jika gigi setiap kali terkena dingin selalu terasa ngilu, intensitasnya semakin meningkat, atau mulai mengganggu aktivitas makan dan minum, sebaiknya jangan hanya menghindari minuman dingin. Menghindari pemicu mungkin membuat gejala terasa lebih jarang, tetapi tidak selalu mengatasi penyebabnya.
Terlebih lagi, apabila rasa ngilu hanya terjadi pada satu gigi tertentu, kondisi tersebut perlu lebih diperhatikan karena dapat berkaitan dengan masalah lokal pada gigi tersebut.
Apa yang bisa dilakukan jika gigi mudah ngilu?
Ada beberapa langkah sederhana yang dapat dilakukan untuk membantu mengurangi keluhan.
Pertama, gunakan sikat gigi dengan bulu yang lembut dan hindari menyikat gigi dengan tekanan yang terlalu kuat. Menyikat gigi terlalu agresif tidak membuat gigi menjadi lebih bersih secara otomatis, tetapi justru dapat berkontribusi terhadap kerusakan permukaan gigi atau penurunan gusi.
Kedua, pertimbangkan penggunaan pasta gigi untuk gigi sensitif. Beberapa bahan aktif dalam pasta gigi khusus gigi sensitif dapat membantu mengurangi sensitivitas jika digunakan secara rutin.
Ketiga, perhatikan konsumsi makanan dan minuman yang bersifat asam. Paparan asam yang berulang dapat berkontribusi terhadap erosi email gigi. Setelah mengonsumsi makanan atau minuman asam, sebaiknya tidak langsung menyikat gigi dengan kuat.
Yang tidak kalah penting, tetap menjaga kebersihan gigi dan mulut dengan menyikat gigi secara teratur serta melakukan pemeriksaan gigi secara berkala.
Haruskah berhenti minum es?
Tidak selalu.
Jika gigi hanya sesekali terasa ngilu setelah minum minuman dingin, bukan berarti semua minuman dingin harus dihindari selamanya. Yang lebih penting adalah mengetahui penyebab sensitivitas dan memperhatikan pola keluhannya.
Namun, jika minum es sedikit saja sudah menyebabkan rasa sakit yang tajam dan berulang, jangan hanya menganggapnya sebagai “gigi memang sensitif”. Pemeriksaan dokter gigi dapat membantu menentukan apakah keluhan tersebut benar disebabkan oleh hipersensitivitas dentin atau ada masalah lain yang perlu ditangani.
Jadi, normal atau tidak?
Gigi ngilu saat terkena dingin cukup umum, tetapi bukan berarti harus selalu dianggap normal.
Jika rasa ngilu ringan, berlangsung singkat, dan hanya muncul sesekali, kondisi tersebut dapat berkaitan dengan sensitivitas gigi. Namun, keluhan yang sering berulang, semakin sakit, berlangsung lama, hanya terjadi pada gigi tertentu, atau disertai gejala lain sebaiknya diperiksa oleh dokter gigi.
Jadi, kalau baru minum es sedikit lalu gigi langsung “cenat-cenut”, tubuh mungkin sedang memberi tanda bahwa gigi perlu mendapatkan perhatian. Bukan berarti harus panik, tetapi juga tidak perlu terus-menerus diabaikan.
Gigi sehat bukan berarti harus tahan terhadap semua rangsangan tanpa rasa apa pun. Yang penting adalah memahami penyebab rasa ngilu dan mendapatkan penanganan yang sesuai.
